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艾美丽(lì )绝望的看着几人飞快的(de )背影，你们这几个牲口。

你自(zì )己就是(shì )个傻逼(bī )还说别人。顾潇(xiāo )潇扫了(le )她一眼(yǎn )。

跑步的时候，呼吸(xī )很(hěn )重要，记住，让人最舒适的(de )跑(pǎo )步呼吸(xī )方法，有两种，第一种(zhǒng )，是三(sān )步呼两(liǎng )步吸，既跑三步(bù )就呼一(yī )次气，再跑两步吸气，并且记(jì )住要用(yòng )鼻子吸气，嘴巴呼气(qì )，一定不(bú )能张大嘴巴吸气。

总有(yǒu )一天，她一定要让吴倩倩跪在(zài )地上给(gěi )她道歉(qiàn )，让她瞧不起她(tā )，让她(tā )欺负她(tā )，哼。

顾潇潇回头冲(chōng )她(tā )龇牙：不，我嘴硬心更硬，你(nǐ )要不要(yào )试试？

闻言，张小乐和(hé )艾美丽(lì )身体下(xià )意识挺直，目光(guāng )呆滞的(de )看着她(tā )。

等她又跑了两步，她(tā )才接着(zhe )道：ok，现在张大嘴巴(bā )呼(hū )气，不(bú )准吸。

好了好了，我起(qǐ )床。揉(róu )了把眼睛，她迷迷糊糊(hú )的说。

经过一(yī )个月的训练，她(tā )们体能(néng )多少还(hái )是有些提高，刚开始只(zhī )是速度(dù )加快了她们适应不了(le )。